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domingo, 14 de enero de 2018

Mantra del Día: "Lokah Samasta Sukhino Bhavantu"

Buena tarde para tod@s!
Acá te dejo otro mantra para entrar en contacto contigo. mismo y así comenzar y/o terminar este día agradecido por el sólo hecho de ser y estar, aquí y ahora, con todo y todos los que te rodean.
El mantra que te compartiré, es el mantra "LOKAH SAMASTA SUKHINO BHAVANTU", el cual es un mantra para invocar, pedir la felicidad de todos los Seres existentes. El canto de este mantra ayuda a la iluminación amorosa de todos los Seres.
El significado de este mantra sería: "Que todos los seres, en todas partes, sean felices y libres, y puedan los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida, contribuir de alguna manera a la felicidad y la libertad de todos.". 
Ahora palabra por palabra se referiría a lo siguiente:

  • LOKAH: ubicación, terreno, todos los universos existentes ahora
  • SAMASTAH: todos los seres compartiendo en la misma ubicación
  • SUKHINO: centrado en la felicidad y la alegría, libre de sufrimiento
  • BHAV: el humor divino o estado de existencia unificada
  • ANTU: que así sea, tiene que ser así (Antu utiliza aquí como un final transforma este mantra en una poderosa promesa)

Ahora, busca un lugar tranquilo, donde te puedas sentar cómodamente, pero con la espalda bien erguida. Si quieres cierra los ojos o fija la mirada en un punto bajo, en la dirección de tu nariz (como mirándote la punta de la nariz para que no te distraigas). Haz tres respiraciones bien profundas (o ahora si quieres puedes realizar tres largos y profundos "OM"), para luego comenzar con el canto del mantra (Puedes acompañarlo del "Om Shanti Om" y trabájalo en rondas de 108 repeticiones). Una vez que lo termines da otras tres profundas respiraciones (o cantos del mantra "OM"), para luego lentamente volver a tus actividades diarias.
Más información sobre los mantras en ¿Qué es un Mantra?
Ahora te dejo unos vídeos para apoyar el canto. Puedes comenzar sólo escuchándolo y recuerda hacerlo en rondas de 108 repeticiones.
Namaste _/\_




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