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viernes, 6 de mayo de 2016

Detengamos el Tiempo?

¿Detengamos el tiempo?

Suena imposible, más si vives en una ciudad donde la vorágine de maximizar el hacer, lamentablemente, minimiza al ser.

Así que te invito a realizar el siguiente ejercicio:

  • Busca un lugar donde puedas observar la compulsión por el tiempo de otros seres...
  • Siéntate cómodo...
  • Céntrate en tu respiración, profunda y larga... cada vez más lenta... 
  • Incluso, si quieres aislarte del ruido ambiente de la ciudad, puedes colocarte unos audífonos para escuchar música suave y relajada... un mantra...
  • Ahora comienza a bajar el ritmo de tus pensamientos... tu respiración es tu metrónomo...
  • Luego, observa a tu alrededor... ve cómo el tiempo se empieza a detener...
  • Cual Neo en Matrix, todo pasa y te pasa lento, por más rápido que los que te rodean crean que van...
  • Sigue relajando tu respiración...
  • Sigue observando...
  • Elimina o suspende todos tus juicios y pre-juicios...
  • Sólo observa...
  • De a poco podrás ir notando como el paso de la gente, animales, vehículos... parecen una foto nocturna de larga exposición... siendo pleno día o noche...
  • Un hermoso cuadro de la danza colorida de las auras...
  • No descuides la respiración...
  • y observa cómo se detiene el tiempo a tu alrededor...

Disfruta de la relatividad del concepto tiempo...

Nos miramos...

(FE-2016)

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