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viernes, 6 de mayo de 2016

Detengamos el Tiempo?

https://flic.kr/p/m7yDAL

¿Detengamos el tiempo?

Suena imposible, más si vives en una ciudad donde la vorágine de maximizar el hacer, lamentablemente, minimiza al ser.

Así que te invito a realizar el siguiente ejercicio:

  • Busca un lugar donde puedas observar la compulsión por el tiempo de otros seres...
  • Siéntate cómodo...
  • Céntrate en tu respiración, profunda y larga... cada vez más lenta... 
  • Incluso, si quieres aislarte del ruido ambiente de la ciudad, puedes colocarte unos audífonos para escuchar música suave y relajada... un mantra...
  • Ahora comienza a bajar el ritmo de tus pensamientos... tu respiración es tu metrónomo...
  • Luego, observa a tu alrededor... ve cómo el tiempo se empieza a detener...
  • Cual Neo en Matrix, todo pasa y te pasa lento, por más rápido que los que te rodean crean que van...
  • Sigue relajando tu respiración...
  • Sigue observando...
  • Elimina o suspende todos tus juicios y pre-juicios...
  • Sólo observa...
  • De a poco podrás ir notando como el paso de la gente, animales, vehículos... parecen una foto nocturna de larga exposición... siendo pleno día o noche...
  • Un hermoso cuadro de la danza colorida de las auras...
  • No descuides la respiración...
  • y observa cómo se detiene el tiempo a tu alrededor...

Disfruta de la relatividad del concepto tiempo...

Nos miramos...

(FE-2016)

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